jest świetny, ale trafił na gorszą formę ludzi z czołówki K1 i stąd jego dobre wyniki z wielkoludami... jest za lekki i tyle.. każdy gość z czołówki, w dobrej formie zabije go w 1 rundzie... co nie zmienia faktu ze jest rewelacyjnymn zawodnikiem...
[...] więc temat znany z krwi do więzadła miałem robione 20 zastrzyków prp i g**** pewnie że z tkanki tłuszczowej to było by lepiej ale to koszt 10 tys zł:). U mnie niestety nie jest to wina czwórki ale już mam nadzieję że problem został zdiagnozowany i zobaczymy czy coś się uda poprawić w prawym kolanie przeszło naprawiło się samo :) . U mnie [...]
[...] co ? BYKOL bedziesz i sie wszyscy na dyskotece bedą ciebie bali. No cóż , są tez skutki uboczne oczywiscie, ale tobie to nie grozi, juz nic ci nie może zaszkodzić. I tak już niedługo jedyne słowa jakie bedziez umiał poskładać to: sisi, aa, papu i k**wa. Szkoda mi takich jak ty. Sztuczna inteligencja jest niczym w porównaniu do prawdziwej głupoty.
[...] bez kontrastu i musiałem robić badania kreatyniny,powiedzieli że bez tego nie zrobią Bo lekarz podczas wykonywania badania może zadecydować o podaniu kontrastu , dlatego jest to potrzebne. :-)) Po to wszedł ten przepis, były przypadki powikłań po kontrastach. Raz, że zmienili kontrast na inny, 2 że wymagają tych badań żeby mieć [...]
tzn wiesz nie mozesz na studiach dać do zrozumienia ze pilka jest wazniejsza niz nauka... a jeden mecz tam zawsze mozna na jakis czas odpuscic... a z tym awf to dobre ale pierwsze slysze;) mam w druzynie kumpla co studiuje na awf i kiedys tam nie był na meczu bo mial cos wlasnie na studiach :)
[...] nogi mam na dobrym poziomie chce jeszcze zaznaczyc ze pozostale partie robia stale postepy tylko rece jak na poczatku bardzo szybko rosly to od jakis 2 miesiecy stoja w miejscu dodam jeszcze ze po kazdym cyklu robilem sobie tydzien przerwy na regeneracje co mam jeszce zmienic w swoim treningu, moim priorytetem jest masa ramion prosze o porady
OK,nawet mi to pasuje,tylko zastanawia mnie to,ze co innego pisze w tym Atlasie Cwiczen http://kulturystyka.pl/atlas/ "Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość [...]
Jak mają wagę większą to też im jest łatwiej może też pracują siłowo lub też mają dobre predyspozycje miałem też koleszke kiedyś co chodził z moim bratem do klasy poszli na siłkę mój brat chodził wtedy na boks i siłownie już od (chyba bo dokładnie nie pamiętam) roku i coś mu siła ładnie skoczyła ciągnął w mc 140 kg przyszedł ten kumpel jego był od [...]
Flex ma racje a w ogóle ( będę szczery w tym momencie masz większy może staż na siłownie{ bo u mnie przerwa była}) ale z deka ****a młody jesteś ..już chcesz koks walić? nie lepiej zainwestować w dobre odżywki,kredke ,aminokwasy i sporo dobrego snu? w twoim wieku to mi samo szło tu i tam i jak trzeba .. po cyklu ( jak już skutecznie sie [...]
Ja bym dał pn Klatka+łapy Wt plecy+barki Śr wolne Czw nogi Pt klata+barki Sb plecy+łapy Nd wolne Ale w sumie każde inne połączenie jest równie dobre, kwestia co lubisz, co na Ciebie działa(np.superserie biceps triceps). No I jednak mimo wszystko warto jakieś priorytety określić, na pewno masz jakąś gorsza partie która warto podciągnąć.
[...] ktorzy juz cwicza po kilka lat, takze wiem co mowie. Moze jak ktos nic nie robi tylko siedzi w domu, caly czas je wg surowej diety oraz cwiczy i nic poza tym to dobre efekty moga byc. Dlatego nitroII dla przecietnego "koksa" odpada, raczej CP. PZDR " Brat cwiczy 8 lat i zapewniam cie ze przecietny nie jest a nitro na niego działa
[...] w razie braków czy braku czasu na posiłek :) Tu ci kazdy bedzie p******ił non stop deita dieta, zadasz pytanie czy warto kupić buty do biegania, to gość sie spyta czy dieta jest ... Nie musisz nic układać , jedz mądrze, poczytaj kilka artykułów co jeść, możesz kupić BCAA i sobie dawkować rano i po treningu. Za jakiś czas jak bedziesz coś kumał , [...]
Kurcze takie połaczenie wybrałem bo Tesc prop z superka daje dobra jakosc miesnia a Silabolin tez dosc dobry jest szczegulnie z tesciem.Chyba ze zrezygnowac z tego Silabolinu i dokupic superki i co 2dni 50mg kuc. Uparłem sie na superke bo czytałem posty ludzi stosujacych ja i w sumie dziła daje dobre efekty wira zadowolona juz była po 15amp bez [...]
[...] no i z treningiem to bys musial sobie odpuscic na dobre pół roku. co do przetluszczania, częstsze mycie twarzy, ewntualnie zarzuc sobie mydło siarkowe, ciut jedzie ale nie bedzie Ci się tak skóra przetluszczac. luk kosmetkyki z serii under20, tam jest jeden do mycia twarzy który jest na mocne przetluszczanie. możesz iśc do dermatologa również
Ok,wyliczę z tego i zobaczę co wyjdzie.... ale tamto też jest raczej dobre,skoro zostało dodane w podwieszony;/ dodam też że jestem ektomorfikiem.... Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-01-28 14:58:14 Wyszło tak: Współczynnik BMR 1685.31 Aby utrzymać wagę Kalorie 2907.16 Węglowodany 55% 1598.94kcal = 399.74gram Białko 15%% 436.07kcal = [...]
[...] od gustu czy mieszać, bo przeciwskazań innych niż smak brak. Co do Carbo to odpuść jeżeli będziesz je brał tylko po to by polepszyć wchłanianie Kreatyny, bo to nie działa i jest to mit. W ogóle nie widze sensu stosowania carbo o ile po treningu siłowym nie planujesz biec maratonu(przy ćwiczeniach splitem/fbw co 2 dni , po treningu masz zawsze te [...]
Indie to scam-country, uwazaj! Apteki tez moga miec kupe walkow! Lokalne nie oznacza zle, ja jestem aktualnie w Tajlandii i jest tu sporo underow, ktorych w Europie nie ma, a dzialaja jak trzeba. Z testa bierz scheringa, suste pakistanca, clom tez na pewno swoj apteczny maja. Napisz mi co do underow, byc moze pokrywa sie z tym co mam tutaj. [...]
w moim odczucieu jest lepszy i to wystarczy. Ty nie stosujesz glutaminy ja stosuje, dal ciebie lepszy jest xxl dla mnnie whey mass gain, proste. Co na tym forum wszyscy muszą uwazac xxl za dobre go gaina? mam swoje zdanie na ten temat i je wyzej wyrazielm.
poza tym co juz napisane, to podczas biegu dobre jest tez wstrzymanie powietrza na jakas chwile(+uciskanie) najlepiej pare razy, albo glebokie powolne oddychanie-przy czym przy wydechu napinamy nasz "bebech" BALL above ALL!!!
kreatyna dobra rzecz. jesli przeczytasz te linki ktore podalem, zobaczysz ze miejsce gainerow byloby tylko przed i po treningu, przy czym lepszym rozwiazaniem jest osobno bialko i osobno carbo, bo pozwala na ustawianie proporcji B;W do swoich potrzeb, no i zawsze mozna uzupelnic bialko odzywka w ciagu dnia. natomiast co do gainera zamiast posilkow [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
